2018年12月16日至23日，为响应国家全民健康，养生治未病的号召，道教第二十八福地——浙江瑞安福泉观、温州市东蒙山天然道观将联合举办为期七天的金丹辟谷初级养生班，开班教授道教辟谷养生、金丹修炼等入门方法，面向社会招收学员20人，道教教内爱好者优先。

一 辟谷

辟谷是道教传统的养生法之一，古书云：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”辟谷有方，其过程中需配合正确的方式补给能量。道家辟谷利用饮食与断食、服气等方法调理身体，打通经络、关窍，增强免疫力、激发内在的生命活力，达到强健身心、修复机体之功效。

二 丹道

丹道是道教不轻易外传的修习方法，丹道修炼浅者可以修身养性，深者炼化自身的精气神、提升生命的能量场。“山头水降黄芽长，地下雷生白雪填”，12月22日冬至一阳来复，正是修炼丹法的绝佳时机。此次培训中，将由曹信明道长带领学员们一起探索丹道之秘。

曹信明道长自幼好道，88年入沈阳太清宫出家，后游学多地、拜访名师、研求丹道，曾任海南玉蟾宫管委会副主任、监院，海南省道协副秘书长等职务，现于福泉观进修丹道，普利信众。曹信明道长经多年研习，对钟吕丹法独具心得，在本活动中还将带领学员们了解睡功、女丹、吕祖引仙十二筑基还原之法、力开天目安神祖窍之法、烧炼丹药性命双修之功法等修习法门，内容丰富多彩，不容错过。

三 功夫

武当太极拳、八段锦等。武当太极拳是一种集武术养生为一体精妙的拳法，三丰祖师言：“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”太极拳习练者针对意、气、形、神的锻炼，对于人的身心健康有着极为重要的促进作用。

八段锦是在中国的导引术中，流传最广、对导引术发展影响最大的一种；坚持练习八段锦，能够通和上下、调畅气血，取得很好的健身效果。

此外，尚有站桩、换气、调息等道家调养法门，通过修习可以葆养机体之精气神，促进新陈代谢、增加免疫力，重新焕发精神活力。

时值冬至一阳初生之机，尽天时矣；又有明师在侧指引，尽人和矣；而地利者，则莫过于洞天福地。

道教洞天福地是传说中特别适合仙人与修真之士修炼的特殊空间，此中常年祥气氤氲，为众生迎祥纳福之源泉。浙江瑞安福泉观位列洞天福地之第二十八福地，其山水灵秀、风景幽雅，道文化底蕴深厚，南朝高道陶弘景曾隐居于此，是人们体验道家文化、修心养性不可多得的宝地。

报名要求

（1）18—60岁爱国守法的中华人民共和国公民；

（2）对中国优秀传统文化、特别是道家道教文化感兴趣；

（3）组织纪律性强、无酗酒抽烟等不良嗜好；

（4）无重大疾病和各种传染性疾病，并能正常参加户外活动。

（5）报名截止时间：2018年12月10日，报名者均需填写报名申请表，并提供身份证等证件。

活动时间

报到：2018年12月16日

开班：2018年12月17至22日

返程：2018年12月23日

收费标准

3000元/人，包括食宿费、场地费、服装、打坐垫、资料等。

联系方式

陈道长：18106795333?

曹道长：15724901681

报名地址

浙江省温州市永嘉县乌牛街道东蒙山天然道观

附件

2018年道家金丹辟谷初级班申请表